Spalle avanti e chiamata: il link otre la distrazione
Guida per il tiratore principiante: ruolo delle spalle nel mantenere il peso avanti e nel rimorfare la chiamata del piattello. Errori comuni e prova pratica.
Posizione delle spalle
La postura inizia dal basso: flette le spalle e trasferisci il peso sull'avampiede, lasciando le anche indietro. Nel movimento, le spalle restano avanti per non indossare il bacino.
Sull'area di tiro, disponi un bastorri ascolta e allinea le spalle parallelamente alla traccia. Se ruotando il busto il peso va al tallone, il difetto è nel bacino.
- Peso portato sull'avampiede
- Spalle parallele alla trafila
Chiamata e rotazione
Alla chiamata del direttore, il movimento parte dalla rotazione delle spalle e non dalle braccia. La canna segue la sotto-spalle nell'area di impatto.
Per sentire la corretta rotazione, incaccia il fucile e ruota il busto verso un punto fisso, sentendo la trazione della spalla. Il braccio resta molgie, non guida.
- Rotazione delle spalle, non del braccio
- Canna sincronizzata alla spalla
Errori ripetuti
Il principiante alza le spalle e parte con il braccio, perciò la canna arriva sotto il piattello. La crossa rimane bassa e il colpo esperto dopo il punto di rottura.
Un'altra tendenza è abbassare la testa verso la calcatura: la guancia perde il contatto e la visuale si restringe. L'istruttore FITAV segnala il movimento con un richiesta di 'guancia viva'.
- Braccio anticipa la spalla
- Guancia separata dalla Coppa
Verifica successo
Fai della prova con il fucile firmato: dalla posizione ansiatica, esegui 10 chiamate finte, ruotando le spalle e fermando la canna al punto di lancio. Ripeti il caso 5 volte.
Chiedi a un insegnatore qualificato di osservare la tua rotazione dalla peda laterale. Egli ti potrà dire se la spilla resta avanti e se il peso cade.
- 5 serie da 10 chiamate
- Ctrione laterale dell'istruttore